La prostatite chez les hommes de plus de 40 ans se développe en raison de nombreux facteurs internes et externes: infection, congestion sanguine dans le petit bassin, hygiène insuffisante, absence de relations sexuelles. Par conséquent, pour éviter le développement d'une inflammation, il est recommandé d'éliminer les causes possibles de la maladie.
Développement de la prostatite: signes et causes
L'inflammation de la prostate se développe chez les hommes qui ne surveillent pas leur santé ou mènent une vie sédentaire. Les premiers signes de la maladie sont une violation de la miction. Sans traitement rapide, des problèmes de puissance et de dysfonctionnement testiculaire apparaissent progressivement. Le patient ressent une gêne lors des selles vésicales, de l'éjaculation et des selles.
Les principales causes d'inflammation:
- Travail sédentaire, conduite fréquente, manque de sport.
- Maladies avancées du système génito-urinaire (urétrite, cystite, pyélonéphrite, lithiase urinaire).
- Hémorroïdes, constipation fréquente.
- Mauvais mode de vie (abus d'alcool, tabagisme, mauvaise alimentation).
- Absence de partenaire sexuel permanent, relations de promiscuité, négligence de la protection pendant les rapports sexuels.
- Hygiène intime incorrecte.
- Immunité réduite, carence en vitamines, présence d'autres maladies chroniques.
En l'absence de traitement, la forme aiguë s'écoule dans la forme chronique. Dans ce cas, le cours thérapeutique peut durer jusqu'à six mois. Il est nécessaire d'utiliser périodiquement des suppositoires rectaux, des antibiotiques, des alpha-bloquants, des vitamines.
L'homme se verra également prescrire un massage glandulaire et une gymnastique spéciale. Pour éviter une longue lutte contre la maladie, il est recommandé de suivre des règles de prévention simples.
Le concept de prévention de l'inflammation de la prostate
La prophylaxie de la prostatite est un ensemble de mesures destinées à prévenir le développement de maladies du système génito-urinaire.
Si toutes les instructions sont suivies, un homme peut se protéger de la prostatite, de l'impuissance, de l'urétrite, de la lithiase urinaire.
La prophylaxie est nécessaire pour les hommes qui ont souffert de maladies ou qui ont déjà eu une forme aiguë de prostatite.
Si vous changez fréquemment de partenaire sexuel, consultez régulièrement votre urologue, faites des frottis pour détecter une infection.
Mesures primaires et secondaires
Il est recommandé de commencer à prévenir les maladies du système génito-urinaire à partir de 25-30 ans. Des cas d'inflammation de la prostate à un jeune âge sont connus. La raison principale en est la passion pour les jeux informatiques, les mauvaises habitudes, la promiscuité dans les relations sexuelles.
Les mesures de prévention des maladies peuvent être réparties dans les sous-groupes suivants:
- Les mesures primaires sont nécessaires pour les hommes qui n'ont pas eu de prostatite, mais qui sont à risque. La prévention est basée sur l'exercice régulier, la visite d'un urologue une fois par an et l'arrêt du tabac et de l'alcool.
- Les mesures secondaires sont destinées aux hommes qui ont eu une prostatite aiguë. Il est également nécessaire de respecter les règles pour prévenir le développement de l'inflammation pendant la période de rémission de la forme chronique de la maladie. Il est recommandé de masser régulièrement la prostate, d'ajuster la nutrition et d'améliorer la vie sexuelle.
La prévention de la prostatite contribue à améliorer la santé de tout le corps. Il est conseillé aux hommes de faire du sport, de contrôler leur nutrition et d'établir une routine quotidienne. Il faut avoir une vie sexuelle régulière, sans oublier la contraception.
Variété de méthodes pour prévenir la prostatite
Pour éviter le développement de la prostatite, il est recommandé de consacrer 15 à 20 minutes par jour à votre santé. Faites de l'exercice tous les matins, buvez des vitamines, mangez bien, faites l'amour. Si un homme a une forte immunité, le risque de développer des maladies génito-urinaires est minime.
L'importance d'un examen médical
Lors d'un examen médical préventif, un homme doit être envoyé pour une consultation avec un urologue. Le médecin doit palper la prostate, prendre des écouvillons pour les infections, poser des questions sur la nature de la miction et de l'éjaculation. Un examen échographique supplémentaire de la prostate peut être ordonné.
Un homme sur cinq après 40 ans présente des modifications de la prostate au cours de l'examen prophylactique. Si la prostatite est détectée à un stade précoce, le traitement prend 5 à 7 jours. Il est également recommandé de consulter un urologue pour prévenir le développement d'un cancer ou d'un adénome. Si vous avez déjà eu une prostatite aiguë, il est recommandé de consulter un urologue 3 à 4 fois au cours des 12 premiers mois. De plus, 1 à 2 visites par an suffiront.
Préparatifs pour la prévention
Pour prévenir le développement de maladies du système génito-urinaire, il est recommandé de maintenir l'immunité à l'aide d'une nutrition adéquate et de complexes vitaminiques. Si un homme a déjà eu une prostatite, des remèdes homéopathiques et des compléments alimentaires doivent être utilisés pour prévenir la ré-inflammation.
Vous ne pouvez pas prescrire vous-même un traitement préventif. Les médicaments ne sont prescrits que par un urologue après avoir examiné la prostate et effectué tous les tests.
Médicaments
La prévention de la prostatite chez les hommes comprend la prise de médicaments homéopathiques. Ils sont inoffensifs, assez peu coûteux pour une personne avec un revenu moyen et n'ont aucune contre-indication. L'action de ces fonds est basée sur la suppression de l'inflammation primaire, empêchant le développement de la pathologie.
Les remèdes naturels pour la prostatite contiennent des extraits de plantes d'aconit, de belladone, de jus de prostate bovine. Après leur utilisation chez l'homme, la circulation sanguine dans les organes pelviens augmente, la production augmente et la stagnation de la sécrétion prostatique est éliminée.
Suppléments
Les additifs actifs biologiques sous forme de comprimés, suspensions, solutions pour les lavements, suppositoires rectaux ont fait leurs preuves dans la prévention de la prostatite. Ces fonds empêchent la stagnation du jus de la prostate et le développement de problèmes de miction, réduisent le gonflement de la glande.
La qualité de ces produits a été confirmée et est conforme à la norme internationale GMP.
Le cycle prophylactique de prise de gélules ou de comprimés dure environ un mois. La composition des préparations, en plus d'extraits de plantes, contient des vitamines, des micro-éléments utiles (zinc, magnésium).
Vitamines
Un complexe de vitamines pour maintenir la santé des hommes devrait contenir du zinc, du sélénium et du magnésium. Pour prévenir la prostatite, il est recommandé de prendre des vitamines A, E, D, C, B6. En l'absence de ces éléments, une stagnation du suc de la prostate se produit, la circulation sanguine dans le petit bassin est altérée.
Il n'est pas recommandé de prendre des médicaments, de boire des compléments alimentaires, d'utiliser l'homéopathie en même temps.
Étant donné que de nombreux médicaments pour la prévention de la prostatite contiennent des oligo-éléments utiles. Afin de ne pas provoquer d'hypovitaminose, il est nécessaire de prendre des vitamines uniquement selon les directives d'un médecin.
Physiothérapie
Pour la prévention de la prostatite stagnante après 40 ans, il est recommandé de faire un massage transrectal pendant 2-3 minutes chaque jour ou de consulter un spécialiste une fois par mois. Dans les sex-shops, des masseurs de prostate sont vendus, qui sont faciles à utiliser et vous permettent d'effectuer vous-même la procédure.
Si vous avez déjà eu une prostatite, un cours de 8 à 10 séances est recommandé. Ils sont effectués pendant la rémission. Le but des procédures est d'améliorer la circulation sanguine dans la glande, d'éliminer les sécrétions pathologiquement accumulées. Pour les hémorroïdes ou les fissures anales, le massage est contre-indiqué. Pour la prévention et le soulagement des symptômes de la prostatite, des bains chauds à la térébenthine, des décoctions à base de plantes et des aiguilles de pin sont utilisés. Ils sont effectués avant le coucher, l'eau doit être 37-38o. Après des procédures régulières, on observe un renforcement général de l'immunité, une amélioration de la circulation sanguine dans le petit bassin et une normalisation de la production de spermatozoïdes.
Méthodes d'accueil
La prévention de la prostatite chez les hommes à la maison repose sur l'utilisation de recettes folkloriques. Tous les problèmes de prostate sont dus à la stagnation du sang dans les capillaires. Les procédures suivantes aideront à empêcher ce processus:
- douche montante de contraste;
- verser de l'eau froide;
- compresses aux herbes;
- plateaux à décoction;
- suppositoires rectaux avec propolis maison.
Il est également très important de se protéger de la tension nerveuse et du stress. La dysfonction érectile aux premiers stades de la prostatite survient le plus souvent en raison de l'auto-hypnose et de la peur de ne pas satisfaire une femme.
La médecine alternative peut prévenir et même guérir la maladie. Cependant, il est recommandé de consulter votre médecin avant d'utiliser toute méthode.
Autres moyens non conventionnels de maintenir la santé de la prostate
La prévention de la prostatite est efficacement réalisée à l'aide de décoctions à base de plantes, d'infusions, de consommation de légumes et de fruits. Il faut faire attention aux herbes qui ont un effet diurétique, antibactérien, apaisant et anti-inflammatoire.
Prévention et traitement de la prostatite avec des recettes folkloriques à la maison:
- Thé Ivan. Préparez 10 grammes d'herbes dans 500 ml d'eau, couvrez le récipient d'infusion pendant 10 à 15 minutes, filtrez. Il est recommandé de prendre 1 cuillère à café 2 fois par jour.
- Citrouille. Les graines séchées de ce légume doivent être prises 25-30 morceaux par jour.
- Produits apicoles. Le miel et la propolis ont des propriétés anti-inflammatoires et désinfectantes. Par conséquent, il est recommandé d'être consommé quotidiennement avec de la nourriture ou ajouté à des boissons.
- Noyer. Mangez quelques grains par jour.
- Hazel. L'écorce et les feuilles de noisetier sont bouillies et infusées dans l'eau. Boire un verre de boisson prête à l'emploi tous les jours à jeun.
- Aspen. Sa jeune écorce est remplie d'un verre d'eau ou d'alcool. Après 10 jours d'infusion, le mélange doit être bu plusieurs fois par jour, une cuillère à café.
En outre, il est conseillé aux hommes de consommer du gingembre (manger la racine, faire du thé, ajouter à la nourriture), plus de légumes verts. Le thé à la camomille et à la mélisse est utile pour la santé des hommes, ce qui a un effet fortifiant général sur le corps.
Nutrition préventive
Des problèmes avec le système génito-urinaire peuvent être déclenchés par une mauvaise alimentation, une consommation excessive d'aliments gras et fumés. Par conséquent, les mesures pour prévenir l'inflammation de la prostate comprennent un régime alimentaire. Le régime alimentaire des hommes de plus de 40 ans devrait être dominé par les aliments suivants:
- fruits et légumes frais;
- poisson gras;
- noix;
- viande maigre; bouillie
- ;
- thé vert.
Éliminez les graisses malsaines présentes dans les chips et les craquelins. N'abusez pas de la restauration rapide, de l'alcool. Si vous rencontrez des problèmes de miction, il est recommandé de boire du jus de canneberge tous les jours.
Exercices de physiothérapie
Un homme qui mène une vie sédentaire doit prêter attention aux exercices de physiothérapie. L'exercice quotidien préviendra l'apparition de nombreuses maladies du système génito-urinaire. L'essentiel n'est pas de gonfler les muscles, mais d'augmenter la circulation sanguine dans le petit bassin et de renforcer le cœur.
Sports recommandés
Pour prolonger la santé des hommes, il est nécessaire de faire du sport. Toute activité physique affecte l'état de la prostate.
La moitié forte est recommandée pour faire attention aux types suivants:
- en cours d'exécution;
- marche de course;
- escalade;
- tennis, badminton;
- exercices du matin ou gymnastique.
Souvenez-vous d'une leçon d'éducation physique dans l'enfance et faites quotidiennement les exercices suivants pour prévenir la prostatite: pompes, squats, soulèvements et enlèvements de jambes, bouleau, marche sur place, vélo. La leçon devrait durer 15 à 20 minutes par jour, chaque élément doit être fait selon plusieurs approches, augmentant progressivement la charge.
Gymnastique de Kegel
Les exercices de Kegel sont conçus pour maintenir la santé de la femme, en particulier après l'accouchement et pendant la ménopause. Avec leur aide, les muscles du périnée sont renforcés, il est donc également recommandé de les utiliser pour la prévention de la prostatite.
Il est nécessaire pendant la journée en position couchée, debout ou assise de solliciter le groupe musculaire intime. Essayez de rétracter votre anus et de soulever votre pénis au moins 200 fois. De tels exercices d'entraînement améliorent non seulement l'état de la prostate, mais préviennent également les troubles urinaires et réduisent le risque de développer une impuissance.
Le sexe dans la vie d'un homme
Les changements fréquents de partenaires sexuels ou le manque de relations sexuelles affectent le développement de la prostatite. Aussi, lors de la communication, n'oubliez pas la précaution. Même le sexe oral peut entraîner des maladies infectieuses, car la bouche est un bon endroit pour l'accumulation de germes.
La culture de relations intimes saines
Pour éviter le développement d'une prostatite bactérienne, il est recommandé de choisir avec soin un partenaire sexuel.
La meilleure protection contre les maladies sexuellement transmissibles parmi les contraceptifs est considérée comme un préservatif.
Cependant, même de telles mesures ne sont pas en mesure de vous protéger complètement contre les MST. Par conséquent, il est conseillé d'avoir un partenaire permanent pour une relation sexuelle saine.
En plus des relations sexuelles promiscuité, l'abstinence prolongée de relations sexuelles est nuisible. Pour cette raison, il y a une accumulation de sperme et de suc de prostate. Les bactéries peuvent se développer dans les fluides corporels, provoquant une inflammation de la prostate.
Le sexe est le moyen le plus abordable et le plus agréable de prévenir la prostatite.
Dommages et avantages de la masturbation
Le manque de rapports sexuels a un effet néfaste sur la santé des hommes. La stagnation du sang dans la prostate peut provoquer une hypertrophie de la glande ou l'apparition de néoplasmes. Si un homme vit longtemps sans sexe, il doit se masturber à des fins préventives. Pour maintenir la santé, 2 fois par semaine suffisent.
Les urologues et sexologues ne recommandent pas de remplacer complètement la masturbation par le sexe. Car pendant les rapports sexuels, plus de muscles sont impliqués et le sang circule beaucoup mieux.
Consignes générales de style de vie
Si vous êtes sédentaire, reconstituez votre activité quotidienne avec de l'exercice. Pour réduire le risque d'inflammation de la prostate, il ne suffit pas de prendre des mesures préventives, de changer votre routine quotidienne et vos habitudes.
Suivez les instructions suivantes:
- Marchez plus.
- Abandonnez les mauvaises habitudes.
- Avoir des relations sexuelles régulièrement.
- Soyez tempéré.
- Visitez les saunas et les bains.
- À l'automne et au printemps, assurez-vous de porter des sous-vêtements et des caleçons.
- Après avoir utilisé les toilettes et avoir fait l'amour, lavez-vous.
- Mangez judicieusement.
- Reposez-vous.
- Ne travaillez pas trop, évitez le stress.
Il est également recommandé de traiter rapidement toutes les maladies, en particulier celles associées au système génito-urinaire.
Un processus avancé ou chronique dans le corps entraîne une diminution de l'immunité générale.
Repos du sanatorium
Pendant les vacances en spa, de nombreuses activités sont organisées pour maintenir et améliorer la santé. Il est conseillé aux hommes susceptibles de développer une prostatite ou ayant déjà contracté cette maladie de se rendre dans les établissements de santé chaque année. Les procédures suivantes seront utiles:
- boue, sel ou bains chauds;
- écouvillons de boue topiques; massage de la prostate
- ;
- utilisation des eaux minérales;
- lfk;
- marche de course;
- climatothérapie.
Pour la prévention et le traitement de l'inflammation, des sanatoriums spécialisés dans les problèmes urologiques ont été créés. Ils diagnostiquent l'état de la prostate.
En fonction des résultats, l'homme reçoit un régime, l'utilisation de vitamines et de médicaments.
Ce traitement n'est pas recommandé en cas de rechute (exacerbation) et de prostatite chronique. Dans ce cas, la physiothérapie ne peut que nuire et aggraver l'état de la prostate.
Dangers des complications de la prostatite
On pense que la prostate est le «deuxième cœur d'un homme», donc son dysfonctionnement conduit à une multitude de processus pathologiques dans le corps. Avec l'inflammation, la production de testostérone est altérée, ce qui contribue à réduire la libido.
L'absence de traitement ou l'utilisation de méthodes de médecine traditionnelle sans consulter un médecin provoque les complications suivantes:
- dysfonction érectile;
- absence complète de miction;
- propagation du processus inflammatoire à l'urètre, la vessie, les reins;
- diminution de la libido, impuissance;
- infertilité;
- néoplasmes malins.
Avec des troubles de la miction prolongés, une douleur constante et un manque d'activité sexuelle, un homme développe une instabilité psychologique. Il devient nerveux et concentré sur son problème. Il n'est possible de restaurer la libido et d'établir une vie sexuelle dans de telles conditions qu'après un traitement à long terme avec un psychothérapeute.
Prévenir la prostatite est beaucoup plus facile que de la guérir. Par conséquent, les médecins recommandent de suivre un mode de vie correct. Des sports actifs, une alimentation équilibrée et des rapports sexuels réguliers aideront à maintenir la santé des hommes. Après 30 ans, vous devez boire des complexes vitaminiques spéciaux, limiter la consommation d'alcool.